Saiba Agora Quais São Todos os Benefícios da Manga

Hello gatinhaaas! Tudo bem?
O post de hoje é um post parceiro com a Sara Matos do blog Dia de dieta. A Sara preparou para o Renove-se esse artigo maravilhoso falando sobre todos os benefícios da manga, que são muitos. E ai ficou curiosa? Então vem com a gente. 


Comes manga e ainda não sabes quais são os seus benefícios?
Se esse é o seu caso então tenho a certeza que ainda não come manga diariamente, porque se soubesse, então ela seria parte da sua dieta diária.
Esta fruta é considerada um superalimento devido ás suas propriedades e a todos os benefícios que traz para o seu corpo.
E acredite, eles são muitos…
Está pronta para ficar a saber mais sobre os benefícios desta fruta deliciosa?
Vamos lá então.

Ajuda a Emagrecer


A manga possui 60 calorias por cada 100 gramas, e também é rica em glicose e frutose.
Estas coisas podem fazer parecer que ela é prejudicial para a sua dieta, mas isso não é verdade.
Sim, existem frutas melhores, mas sendo que a manga é composta por 83% de água, ela é bastante hidratante e também uma ótima forma de regular o seu nível de açúcar, sendo um ótimo substituto para um doce açucarado.


Diga Adeus á Prisão de Ventre


Como é uma fruta muito rica em fibras, ela ajuda bastante na sua digestão e isso faz com que a sua saúde intestinal seja bastante melhor.
O que irá diretamente ajudar no processo de emagrecimento, já que o seu corpo não vai absorver coisas que não precisa e apenas os nutrientes da manga.

Chá de Manga


Não é apenas a fruta em si, mas também as folhas da manga são utilizáveis.

Um chá de folhas de manga irá ser bastante bom para a sua bronquite ou outro problema a nível da garganta.


Casca Cozida


Mais uma vez não é só a fruta que pode ser utilizada. Um fruto tão completo que até a sua casca está recheada de nutrientes benéficos para o seu corpo.
Coza estas cascas e elas irão ajudá-la em problemas como:
·         Cólicas hemorrágicas;
·         Problemas gástricos;
·         Renais;
·         Pulmonares e intestinais;
·         Gonorreia;
·         Corrimento vaginal;
·         Catarro;
·         Varizes;


Melhore a Sua Circulação


Devido á presença de vitamina A, a sua circulação sanguínea melhorará consideravelmente.
Isto fará com que diminua o risco de problemas cardíacos e que melhore os seus níveis de colesterol.


Stress!? Nunca Mais…


Os médicos recomendam que coma manga para ajuda no combate ao stress e também para a melhoria de humor.
Ela possui diversos tipos de vitamina B, as quais irão fazer com que se enerve bastante menos e todas nós sabemos o quão bom seria uma ajudinha a aliviar o stress do dia a dia não é mesmo?
Agora já tem algo para isso.

Saúde Não é Tudo, Também Temos Que Parecer Bem


O óleo de manga irá ajudar bastante a nível estético.
Os seus cabelos irão deixar de ser tão frágeis e irão se tornar mais fortes e macios.
Quanto á sua pele acontece o mesmo. Diga adeus á pele seca e a escamar, e diga olá a uma pele saudável e bem hidratada.
E então, ficou a gostar mais desta fruta?
Não se esqueça de deixar a sua opinião sobre o artigo nos comentários.


6 comentários:

  1. Adorei as dicas, não sabia disso. Beijos

    http://blogpriscillamartinez.blogspot.com

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    1. Eu também não sabia de algumas coisas. Beijos.

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  2. Já adorava a fruta pelo gosto e a lembrança de infancia, onde eu chupava manga de baixo da arvore. E agora sabendo de tantos benefícios...amei mais ainda

    Beijassos querida...adorei o blog!

    www.carolyamato.blogspot.com.br

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    1. Obrigada linda ♥ eu também chupava manga em baixo do pé e realmente lembra infância.

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  3. já coloquei na minha listinha, amanhã a primeira tarefa do dia é comprar manga kkk!
    Parabéns pelo blog, mto lindo, te convido pra conhecer o meu também!
    http://andressadonairecoca.blogspot.com/
    Um super beijo e mtoo sucesso!

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    Respostas
    1. Oh minha gatinha como eu fico feliz por ter gostado. Manga é muito bom, eu gosto muito. Pode deixar vou conhecer o seu sim.

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